jak wyglada

Bo tak jest zalecane a bierz jak chcesz dorosly jestes twoja sprawa.my ci napisalismy jak to wyglada.

MisOO cos spore te wymiary masz...raz ze na zdjeciu jestes mniejszy(mogles nabrac masy poozniej) a dwa ze jak na 44 w lapie to hm 115 kg troszku malo nie to ze nie wierze czy jakos tak ale ciekawie to wyglada domyslam sie ze zdjecie z profilu jest stare no i moze dawno sie nie sprawdzales ...

j/w daj wymiary. Jak na 15 lat to fajnie to wygląda

Jak na twój wiek jest bardz dobrze triceps ładnie wygląda na tym zdjęciu. Nie poddawaj sie, trenuj a efekty bedą jeszcze lepsze. Pozdro

Cel treningowy: Siła & Rzeźba -?? masa =siła , siła=masa . "Uprawiane inne sporty: K1 , Boks" Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? I co jest priorytetem ?

Jak bym miał taką dysproporcje między rękami to bym siedział i płakał tylko heheTo wygląda tragicznie, ale penie siła jest...

[...] Co innego, gdy człowiek cierpi na zanik mięśniowy jednej z kończyn. Wtedy jest to normalne. Nie myl pojęć. Wg mnie wygląda to na trening tylko jednej kończyny górnej. Stąd ta dysproporcja. Przecież ten chłopak jest szczupły. I ta 'nieopuchnięta' ręka, jak ją tam zwiesz, jest na moje oko dość proporcjonalna do jego sylwetki. To moje zdanie.

[...] A z takich już naprawde hardcorowych to: windmil, pompka, pod nogą, jeszcze taka co się wisi na łokciu, plecak 360 stopni, windmill 360 stopni. A jeszcze fajna jest paczka jak łapie się z boku obręczy jedną reką, a pote drugą reką z drugiej strony wsadzamy piłke do obręczy, całkiem fajnie wygląda i zeby to zrobić nie trzeba wysoko skakać, [...]

Jak dla mnie trening wygląda na dość dobry .

Zostawic. WLasnie SFD sie rozni od innych for przejrzystym wygladaem i nie wyglada jak kupa gowna. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-12 23:29:59

nie bylo i nie bedzie nic takiego to na twitterze belforta wyglada raczej jak prosba i zapytanie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-07 09:50:56

ławka którą przedstawiłeś to niezbyt trafny wybór , wygląda bardziej jak zabawka nadziana łączeniami śrubowymi niż porządna ławka treningowa , proponuję dozbierać troszkę i zdecydować się na zestaw podany przez kolegę wyżej , lepiej kupić raz , a dobrze niż wyrzucać kasę w błoto :-) pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-) Zmieniony przez - [...]

Natan33 misiu kolorowy ! ja gino mam juz od wieku chyba 14 czy 15 lat a wtedy uwierz mi byłem chudy jak patyk ! grama tłuszczu na sobie nie miałem (hehehe to były czasy) i gino i tak wtedy miałem i co ty na to >??? ten tłuszcz któy masz od gino nie zrzucisz ... musisz robic operacje ! mi andractim pomógł na tyle ze wytraznie zmniejszył [...]

Jak dla mnie to ławka jest za bardzo przebajeżona i nie wygląda na solidną konstrukcję - nawet nie podali ile może wytrzymać, tak na moje oko to przy 200 padnie, a to w przypadku ławki niezbyt dobry wynik. Ale jak chcesz to kupuj :)

Moim zdaniem nie tedy droga :) Powiedziałbym w ten sposob. taka przedtreningówka to tak jak wziecie narkotyku przez osoba chora na depresje. Niby jest fajnie przez chwile ,ale ta euforia jest ulotna. (mowie tylko o sytuacji w ktorej przedtreningowke postrzegasz jako lek ,ktory rozwiążę Twój problem motywacji do treningu) Przede wszystkim ustal [...]

[...] inaczej wygląda ze względu na to, że studiuje i mam o różnych godzinach zajęcia i trening. Będę chciał powrzucać rozpiski z innych dni. Narazie proszę o ocenę tegoż dnia, a jak będzie dobrze to na tej podstawie zrobie rozpiske dla reszty dni od razu :) Zapraszam do oceny i opiniowania. Dodam, że jestem endomorfik i łatwo oblewa mnie tłuszczyk [...]

[...] problemem i chciałam zapytać czy została znaleziona przyczyna? Sama jestem bardzo chudą osobą z wyrzeźbionym 4pakiem nad pępkiem, a pod nim niestety występuje coś takiego jak u autorki wątku. Z boku wygląda to komicznie, a ćwiczenia nic nie dają. Nie sprawia to żadnych dolegliwości ale przy dotykaniu mam wrażenie że ta część brzucha jest [...]

DO XXL WSZYSTKO TAK JAK NA ZAWODACH ALE NIE BĘDZIE PRZESADY . PRZEDE WSZYSTKIM REKLAMA TEGO SPORTU, I DOBRA ZABAWA. A CO DO NAGRÓD TO NARAZIE WYGLĄDA TO OBJECUJĄCO. POD KONIEC MIESIĄCA POSTARAMY SIĘ WYSTAWIĆ LISTĘ NAGRÓD.

-Wygląda to już o wiele lepiej, tylko jeszce kwestia tych warzyw. Do szkoły jak najbardziej pomidor/ogórek, ale bardziej chodziło mi o posiłki okolo treningowe. Dorzuć np. brokuły/szpinak, czy też jakąś surówke - zależy co lubisz jeść. -W 5 posiłku to mleko liczysz jako dane do odżywki, czy dodatkowo 250ml mleka pijesz? Jezeli tak to wyrzuć, [...]

"nie powiem gdzie cwicze bo z tego co móicie czasem wygląda że u nas nie trzymamy sie specjalnie zaleceń IKM-P i nie chce nikomu robić kłopotów " Jak sie nie trzymacie zalecen (mam nazieje ze minimum w 80% ) to nic nie mam do tego. Odpuszcam temat KM. BYl tysiaaaace razy walkowany. Wychodzi mi uszami. Grzegorz. Wasz unizony moderator [...]